产后想让宝宝营养更充足, 宝妈最好不要吃这5类食物

为了小宝宝能更好地成长，在喂养方式上妈妈最好选择母乳喂养。不过如果妈妈在哺乳期间吃了不合适的食物，那么母乳就很有可能从对宝宝最有利的食物转化为对宝宝最不利的食物。所以下面这5类食物，宝妈们在哺乳期间尽量远离。

一：油炸食品

油炸食品看起来诱人，闻起来芳香，吃起来更是美味可口，却是最没营养和又不容易消化的东西。宝妈们吃得没有营养了，分泌出来的乳汁质量自然大打折扣。所以说哺乳期间，先暂时远离油炸薯片、油条、炸春卷、炸丸子、炸鸡块等油炸食品吧。

二：寒性食物

宝宝的肠胃功能发育不完善，宝妈吃的寒性食物通过乳汁进入宝宝的肚子里，很容易致使宝宝拉肚子。大闸蟹、黄瓜、西瓜、梨、番茄、竹笋等都是生活中常见的寒性食物，不是说这些食物一点都不能碰，而是说宝妈在吃的时候要尽量减轻分量。