诗字
这段时间孕妈甜甜总是睡不好觉，每到晚上，胎宝就开始在甜甜的肚子里闹腾，搞得甜甜没法睡好觉，甜甜也产生了疑问，为什么一到晚上，宝宝就变得这么活跃呢？其实，在进入孕4月之后，孕妈就可以感受到胎动了，在这之后，胎动会变得更加频繁起来，白天胎动是正常的，如果晚上胎动也非常的频繁，甚至搞得妈妈无法睡好觉，往往是这几点原因，有的是可以改正的。
孕妈的注意力更集中
白天的时候妈妈往往会有一大堆事情要做，不会把所有心思都集中在胎宝宝身上，到了晚上，孕妈忙了一整天放松下来了，把注意力集中在自己身上或宝宝身上时，就容易感受大强烈的胎动。这说明转移注意力是很有用的，当我们被一些事情困扰时，做些其他事情转移注意力还是很好的，因此孕妈被强烈的胎动打扰时，最好做些别的事情转一下注意力。
妈妈睡觉喜欢翻身
孕期，由于妈妈挺着大肚子很不舒服，甚至晚上睡觉也找不到一个让自己舒服的姿势，所以就很喜欢翻来覆去的不断地翻身，好像总是找不到一个让自己舒服的睡姿，孕妈这样来回不断地翻动，就会打扰到胎宝宝，让他的胎动也开始变得频繁起来。因此，孕妈想让自己和宝宝都休息的更好，晚上最好找到一个舒服的姿势后就不要来回翻了，一般妈妈采取左侧卧的睡姿对自己和宝宝都最好。
