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怀孕后，有些水果可以多吃，对孕妈和胎宝都有帮助；有些水果则不能吃，不然会引起一些不必要的麻烦。那么哪些水果需要孕妈多吃，哪些水果则最好先关“禁壁”，不能碰呢？怀孕后，水果的“3吃3不吃”，孕妈早知道早受益呢。
一：在孕期这段特殊的时间，孕妈可以多吃这3种水果。
苹果
苹果属于温性水果，营养丰富，常吃苹果，其酸甜的口味可以缓解孕期孕吐带来的不舒服。一些女性怀孕期间饿得特别快，身边常备苹果能够增加饱腹感，让孕妈和胎宝不再饱受饥饿之苦。
葡萄
中医认为，葡萄具有安胎的功效。孕期多吃些葡萄，还能补充维生素C，增加食欲，促进胎宝的发育。而且葡萄中富含的钙和磷等营养元素能够弥补孕期气血不足的现象，让孕妈的脸色看起来更好。
柑橘
对那些饱受便秘困扰的宝妈来说，柑橘或许很够缓解这一现象，柑橘中的生物碱很丰富，吃进肚子里后，能够促进体脂分解，让孕妈的肠道更顺畅。
二：怀孕后，这3种水果就得尽量避免了。
桂圆
桂圆对那些气血较差的女性来说很有帮助，吃完能补气血。可是桂圆吃多后也容易引起上火现象。怀孕早期是胎宝“最不安分”的月份，这时候更要禁食桂圆，不然孕妈因为吃了桂圆而出现上火、呕吐以及腹痛现象，胎宝可是会很危险的。
榴莲
榴莲可能闻起来不咋地，却凭借过硬的“质量”受到了广大女性的喜爱。怀孕后，就得尽量避免了，榴莲糖分高，热量大，多吃可能会让孕妈血糖升高，胎宝过大。
西瓜
西瓜是“解暑止渴”的神器，孕妈却不能贪恋这个好处。西瓜中的糖分非常高，再加上西瓜本性属寒，吃完后，孕妈和胎宝会有肥胖的危险，胎宝也可能会因此早产。
