宝宝身体发育期，这2类含重金属食物要少吃，否则易“中毒”

文|好孕姐

宝宝身体发育期，除了要悉心护理，吃什么也很重要。像那些一两岁大的宝宝，正在长身体，其饮食跟我们大人不一样。宝妈在给孩子准备食物时，除了要考虑易嚼、易消化，还要考虑食物的属性、营养成分、如何搭配等。而且宝宝年龄小，消化分解能力差，肠胃功能也弱，对一些我们以为对他好的食物，可能反而消受不了。

所以，家长要注意：宝宝身体发育期，以下这2类含重金属食物要少吃，否则易“中毒”。

爆米花等含铅类食物

下班时，经过一些生活小区，好几次都看见有那种传统炸爆米花的情景。一声巨响，一袋子爆米花就炸好了，这也是很多70、80、90后的记忆。但是，家长要注意千万不能让孩子多吃，因为爆米花制作时，机罐受高压加热后，里面的软铅垫会催化气态铅，容易沾染到爆米花上面。而含铅的爆米花吃多了，容易损伤人的大脑。所以，正处在身体发育期的小宝宝，千万别多吃，以免影响大脑发育。

现在的年轻人去看电影，也喜欢买一桶爆米花吃，不过这种爆米花有专门的制作机器，比传统的锅炉干净卫生很多。爆米花吃起来香香脆脆，没牙的老人吃一颗入口也能化，所以很多大人也会给小宝宝吃一点。但是这类爆米花添加剂太多且热量高，也不要让宝宝多吃。另外，含铅类食物还有皮蛋、铅质焊锡罐头食品、水果皮等，吃多了都能造成宝宝体内铅类重金属超标。所以，家长们给宝宝吃东西时，一定要注意这方面的内容。

高价滋补类食物

现在生活条件好了，有些家庭都会给孩子吃营养品，尤其是一些高价滋补类的食物，比如冬虫夏草、人参、燕窝、海参等。这些食物，一听就是大补的，在我们的印象中，这些应该是中老年人吃的东西。但是，就是有那些拎不清的家长，想让孩子也吃点好的，长得聪明又壮实。可其实，这些东西一两岁大的小宝宝吃多了，也最易“中毒”。除了因为它们是大补食物，宝宝身体吃不消，还有一点是因为它们有些也是含有重金属的食物。

早在2016年的时候，国家食品药品监管总局就发了一份声明提示，说冬虫夏草、冬虫夏草粉、及纯粉片产品中，含有4.4～9.9mg/kg的砷，其含量远远超出保健食品国家安全标准中砷限量1.0mg/kg的规定。如果人体长期食用这种重金属超标的滋补食物，会对身体造成损害。

另外，像海参也存在重金属超标的风险。因为近年由于环境污染，很多贝类和海鱼都携带金属汞、砷，若家长习惯吃海参滋补身体，且动不动就给宝宝喝点海参汤，就很容易让宝宝“中毒”。这样的事，现实中不是没有。新闻上就爆出一些喜欢养生的老人，给小孙子喝人参、燕窝、海参汤的事情，最后导致宝宝身体出问题。

所以，为了宝宝的健康发育着想，这些含重金属的食物，家长还是少让宝宝吃。