你猜我不告诉你
欧美国家的女性生完孩子并不需要坐月子，而东方女性就必须坐月子，因为身体素质没有可比性。坐月子过程中，有很多的禁忌，有很多妈妈都不知道，在坐月子期间任性，胡作非为，过了一段时间落下一身病，那个时候就开始后悔：再给我一次机会，我坚决不会那种做。
一：饮食方面
宝妈在孕期在饮食方面是这不能吃，那不能吃，等到产后就想着要在孕期不能吃的统统买回来，进行一场对身体的补偿。大量饮食哪些在坐月子期间不能吃的东西，一是会在喂奶的时候导致宝宝腹泻，二是因为大量饮食造成自己的身体消化不良。过度油腻食品和补汤，会对胃粘膜造成损伤，引发胃病。这些都是妈妈坐月子期间饮食方面不注意落下的病。
二：过早碰凉水
老一辈人的都知道坐月子期间是不能碰冷水的，所以就会再三叮嘱，有些妈妈却不当回事。从中医学上讲，女性生完孩子是出于虚弱期，触碰冷水就会“受寒气”寒气入体非常容易引发腹部疼痛，而且寒气入体是是很难消失。除此之外，还会对女性身体的关节造成影响，这些是在近期内不会显示，等到了一定时间，关节疼痛就晚了。请牢记坐月子期间能碰水，但不能提早触碰。
三：躺在床上，不运动
妈妈产后是出于虚弱期，有些妈妈就会觉得我身体就已经够虚弱了，还让我运动，那不是增加身体恢复的难度吗？但是事实并非如此，产后一周内是需要在床上精养，而一周后就应该做一些运动，但是不能过于剧烈。因为长时间躺在床上，不利于身体内的顽疾排除，适量的运动有助于消化和身体的恢复，希望妈妈产后要记住。
孩子是头等大事，但是妈妈的身体也不是小事，坐月子期间我们注意的不必孕期少，做好月子才能关键，希望各种妈妈在坐月子期间没有做过这些错事。
