李俊颖用瑜伽球减肥的方法

韩国模特崔素拉在时装秀期间差不多一个月的时间不吃饭只喝水还用其他营养品来补充正常生活的时候也基本不吃主食她是靠饥饿减肥的不怎么运动因为不吃饭的话身体上的肌肉和脂肪水分都会掉下来可以瘦到纸片人一样

　　主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜水果，多喝水。