花式柔道总冠军丶
1、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。学会三乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的，遗忘你错没有的。
2、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后不要停止。少一点预设的期待，那份对人的关怀更自在。思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
3、晚安心语，少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
4、世界上有两种人可以得到快乐和幸福：一是修善不造罪的人，一是造罪知道忏悔的人。有为有不为，知足知不足；锐气藏于胸，和气浮于面；才气见于事，义气施于人。
5、凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟。人生的三大痛苦，得不到想要的东西，得到后觉得也不过如此，失去后才懂得珍惜。
6、争取两个极致：尽量发挥潜能，延续生命到极致。饮食三点式：均衡一点，节制一点，清淡一点。人间两件事不能等：行善和尽孝。一个今天胜过两个明天。
7、人生要结良师，交益友，与损友保持一定距离，狐朋狗友也是人生的重要旅伴。人生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。
8、人生要会两件事：挣钱，思考。会思考能赚钱，巧干加实干，人生就充实精彩。想象力比知识更重要。有理想的地方，地狱就是天堂。每天告诉自己一遍：我真得很不错。
9、走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
10、第一个青春是上帝给的，第二个青春是靠自己努力的。人生三错：追求完美，责备求全，苛求圆满；人生三大陷阱：大意、轻信、贪婪。
一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅。
