喜，怒，哀，乐，这是每个人都有的情绪，生气的时候就想发脾气，这是人的本能，但是如何发脾气，这是你的层次。

1

懂区分，知进退，别人没有理由为你的坏情绪买单

每个人在不顺心的时候，总难免有一些负面情绪，但情绪和脾气却是两回事。

周末逛街，遇到一对年轻的情侣，两人发生了争执，女孩一脸愤怒，但是还记着是在公共场合，压低了声音对着男孩说些什么，然后，女孩甩开男孩的手，快步离开。

路边有一个发传单的玩偶，女孩经过时，玩偶递了一张传单过去，我以为生气的女孩会视而不见的离开，但是接下来发生的事出乎我的意料，女孩在面对玩偶时，迅速收起脸上的愤怒，露出一个微笑，接过传单的同时礼貌的说了句“谢谢”，然后继续大步向前走。

想看一个人有没有修养，就看他发脾气的时候是什么样子，我想这个女孩必定是个很有修养的人，因为她在愤怒的时候依旧没有忘记对陌生人的礼貌，没有将自己的坏情绪发泄在一个无辜的路人身上，这一点，恰恰是很多人难以做到的。

太多的人容易被怒火蒙蔽双眼，一发起脾气来就无所顾忌，心理学上有一个词叫做情绪效应，即一个人的情绪状态可以影响到旁人对他今后的评价。

趋利避害是人类的原始本能，谁都不愿意为别人的坏情绪买单，当旁人经历过你的“情绪失控”后，自然也就把你打上不好相处的标签。

2

很多人最大的错误，就是把最坏的脾气，给了最爱的人

涂磊说过：

我们总是善于去伤害那些爱我们的人，因为我们根本伤害不了那些不爱我们的人。

我们总是甘愿被那些我们爱的人伤害，那是因为我爱他们。

的确，我们总是善于在亲近的人面前暴露最糟糕的自己，因为我们笃定对方不会因为自己的不好而离开自己。

于是，我们在外人面前展现出我们最好的一面，衣冠楚楚，温文尔雅，宽容大方，但是在亲近的人面前，我们不修边幅，喜怒无常，总是因为一点小事就苛责对方，还美其名曰：放下一切伪装，做真正的自己。

被偏爱的人有恃无恐，因为我们知道，对亲近的人发脾气成本是最低的，别人会因为我们脾气不好而远离我们，但是亲近的人不会，例如自己的父母，哪怕被我们伤害了，但是依旧毫无防备的用温暖的怀抱接纳着我们。

我们最大的错误，就是把最差的脾气，给了最爱的人，没有人天生就应该是别人恶劣情绪的垃圾桶，亲近的关系并不能成为我们肆意发火的理由。

假如我们仗着对方的包容一味宣泄自己的负面情感，尽管对方可能不会因此离开你，但他也会受伤。

3

从来不发脾气人，不可深交

都说，人无癖好，不可深交，但是，一个人如果没有脾气，更不可深交。

是人，就会有情绪，有情绪，自然就会有脾气，那些从来不发脾气的人并不是性格好，而是把脾气憋在心里，憋着憋着，要么就把自己憋死了，要么就把周边的人炸死了。

所以，一向温和的人比日常暴躁的人发起脾气来才更可怕，因为一个从来不发脾气的人，发起脾气来有两个可怕的点，一是对方必定做了什么不可饶恕的事情，才让一个温和的人大动肝火，二是他已经是忍无可忍，长久以来积攒的脾气爆发出来的后果是不可预计的。

一个从来不发脾气的人是冷漠的，爱之深，恨之切，你在乎一个人，才会在他身上有情绪，有喜怒哀乐，如果你对他漠不关心，那么他的大多行为你都能冷眼旁观，就好比，两个孩子犯了错，但是家长只会责备自己家的孩子，而不是那个别人家的孩子。

王尔德说：对于那些我们漠不关心的人，我们总能做到温文尔雅。

不管是对朋友、对同事、对家人，要想不发脾气，其实很简单，世故一点，漠不关心一点就好了。

与人交往，经过冲撞、摩擦、破裂产生嫌隙，然后慢慢修复它，这才是你们深层次关系的真正开始。

这个世界上没有一拍即合的灵魂，发脾气只是一个磨合的过程，而冷漠的好脾气，只能维持完美的表面关系，从来不会深交。

4

做一头仁慈的狮子，不冒犯别人，也不委屈自己

人生在世，你发脾气的方式体现了你的层次，总是易怒的人，成不了大事，他们的成功总是被自己的怒火烧毁;总是坏脾气留给身边的人，是自私的，他们总是一厢情愿的伤害着亲近的人;总是不发脾气的人，是冷漠的，正是对他人毫无期待，所以才能平静的看着一切闹剧。

美国著名心理医生派克曾经这样说到：

“在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。”

我们要学会用不同的方式，恰当地表达愤怒的情绪，有时候需要委婉，有时候需要直接，有时候需要心平气和，有时候不妨火冒三丈，生气一定要注意场合、时机和人物。

很多人直到青年乃至中年时期才学会生气，而有的人一辈子都没有学会生气，要么是一味地只顾自己发泄，要么一直隐忍着憋成内伤。

蔡康永曾经在《奇葩说》里说过：

“情商高并非是指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。”

最好的人际关系，是让别人舒服，但是我们来到这个世界上，更要取悦自己，所以，要做一个有血有肉的人，做一个有脾气，会发脾气的仁慈的狮子。