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很多妈妈在宝宝成长过程中，遇到这样的问题：怎么宝宝都10个月了还没长小牙，难道缺钙吗？大家都知道牙齿的主要成分是钙，所以是不是缺钙呢？缺钙是表象，导致宝宝出牙迟缓的幕后黑手其实是维生素d。
对此，我们先来听听牙科医生是怎么说的：一般3岁以内尤其是一岁以内的宝宝，主食通常是奶制品。像奶粉里的钙含量其实是很高的。所以孩子从食物中获取的钙很充足。基本是不用额外的补钙的。
维生素D对钙的吸收是至关重要的，因为人体对钙的吸收能力不强，维生素D如果缺乏人体对钙的吸收率只有10-15%，充足是一般吸收率可以提升到30-40%。
这也就是说宝宝一天的补充的钙量是足够的，因为缺少维生素D，让钙无法被有效的吸收，导致人体实际摄入的钙的不足，最终造成缺钙。因此可以看出，宝宝出牙晚或牙齿不整齐，最根本的原因不是缺钙而是缺维生素D。
宝宝的第一颗牙大多是从6-7个月开始长出来，出牙的顺序一般跟下图一样:
