不要让情绪，“控制”你的生活

喜怒哀乐

是一个人的情绪

也是正常的

但是请不要让

情绪影响你的生活

一个人的情绪会影响他办事的效率以及看问题的角度，心情低落烦躁的时候，不要轻易做出抉择，因为此刻的你，头绪是混乱的，往往决定是不理智的。

一个人的情绪不表露在脸上是成熟，情绪能表现出你对一件事或者一个人的态度，也就代表着你内心的一些想法。所以，成熟的人很会伪装自己，看不见情绪也就看不清内心。

一个人的情绪也是正常的，人人都会有低谷期。但是每个人的低谷期时长却不一样，在低落的时候，如何调节自己很重要。

心情烦燥的时候，看一本自己喜欢的书

看书是一件很安静的事，书里面有你喜欢的人和事，也有你想不清楚的道理和哲学。读一本书，静心。

心情低落的时候，找一点快乐

心情不好的时候，不要一个人苦苦撑着。找一个知心的人，陪你散散步，说说话，也许忧愁就飘散在风里。不要让自己独自去想，因为牛角尖约钻越深。

心情高兴的时候，人生得意须尽欢

高兴的时候就应该认认真真高兴，心无旁骛的高兴。人生不如意的事有十之八九，能开怀大笑的时候绝不要放过。

不要让情绪影响你的生活，生活是自己的，爱生活，爱自己。