-余温都是罪
修行的历程可以用“道”字阐述如下。
道：
即真理，即一体之境，没有对立，没有分别。
我居于道中，不是一具身体，而是圆满的，永恒的，喜乐的，纯洁的一念。
失道：
因为一个虚妄的分裂之念，我梦出一个与一体之境完全相反的二元世界，营造出无数对立的身体。我从此与身体认同，深陷在否定永恒的时间中，分裂产生的痛苦中，头脑编织的因果中，忘了自己只是在做梦。
悟道：
通过无条件地接纳自己，经验到一种心底生出的，不受外境影响的，多少金钱都买不来的，多少世俗幸福都换不来的平安喜乐。由此醒悟到整个世界是场梦境。
修道：
时刻觉察自己的起心动念，是否与正念相合。正念，即没有分裂意识，超越时间，适用于任何人任何事的念头。与正念相反的念头即是妄念。起心是正念，便行之；起心是妄念，便弃之。
或者时刻觉察自己心的状态，看到心不安的时候立刻接纳，转回平安。同时不断祈祷：我只要平安。我只要成道。（这句祈祷词必须是真实愿望的体现。）
合道：
体悟到自己在做梦，完全放下自我的追求。生活变得自然而然，一切行为合乎于道。平安喜乐常驻心中，偶尔因外境变化生出情绪，也会很快自动转为平安。
成道：
从梦中醒来，回归一体之境。
只要认真修道，合道、成道是顺理成章的结果，不需要期待。即俗语云：但问耕耘，不问收获。一有期待，就意味着又不愿意接纳当下了。
借用《心经》中的比喻。合道，意即放下此岸的所有，登上渡船，驶向彼岸。所谓渡船，就是我们的身体。失道之时，我们被身体所限，所控；悟道之后，身体为道所用，借以清除我们与其之间的障碍。
身体存在一天，就表示障碍还存在一天，就说明我们还在渡河的梦中，还没有登上彼岸。但渡河是一个美梦，是此世修行的最后一程。我们只要安心地坐在船上，顺道而行，欣赏周围的风景便好。弃舟登岸，更是必然的结果，无需挂虑。
