在分享我的感情经历之前，我要先为大家科普一下关于暴力倾向和家庭暴力的小知识。

暴力倾向：是某类人的特质，他们遇事倾向以武力解决问题，以暴易暴。又相信以道理、以德服人是多余的，人生观可能受他们的特殊成长环境，人生经历，朋党互相游说及影响等。

家庭暴力：是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。

我便有暴力倾向，我从小生活在一个单亲家庭，在成长的过程中饱受别人的冷嘲热讽，这让我从没有感受到过温暖。中学后，我迷恋上了古惑仔，自己也成了别人眼中的二流子，地痞流氓，每天过着打打杀杀的生活。

我有一个女友，朴实厚道，老实巴交的一个女人。刚开始跟她交往，她只是迫于我的威胁才答应的我，谁知道时间一久这个傻女人还真的爱上了我，我想给她过上好日子，于是便娶了她，还为了她从此金盘洗手，打算好好工作，好好生活。

没有一技之长想谋生是何其的难，结婚后我干过很多活，去工地给别人做小工，去工厂做流水线，还在饭馆干过杂役，但因为我曾经的那些污点，很多东家在了解后便不愿意让我长做，害怕我给他们带来麻烦。

这样的经历让我的生活举步维艰，基本上都是靠老婆那点微薄的薪水支撑着过日子，因为穷，我们也不敢要孩子，养不起是谁都不愿意提的话题。

生活的苦不可怕，可怕的是我还有暴力倾向，在外面一有不如意，不顺心的事情，回到家就别想安宁。我控制不住自己，我感受到每一个人都在嘲笑我，一腔怒火只能发泄在老婆身上。尤其是在被炒鱿鱼后的那段日子，老婆挨我的骂成了家常便饭，当我喝了酒后，挨打也是常有的事。

经常喝到烂醉不醒，第二天面对身上青一块紫一块的老婆，我竟然还毫无愧色，这就是我，十足的渣男一个。记得那次老婆来大姨妈身子不舒服，我正好心情也不好，家里一堆的事情没人做，我就骂了老婆，然后莫名其妙的就打了老婆。老婆流着眼泪收拾了一下行李头也不回的走了。

老婆走后剩下我一个人留在家里发呆，我不知所措，面对生活，还有这个支离破碎的家不知道该怎么办才好。老婆回了娘家，娘家人不允许我再来找她，这让我想挽回也变得没有了机会。

半个个月后我后悔到了极致，我疯狂的想要挽回爱情，还一度去婆家闹过，但老婆就是不露面。无奈之下我想到了网络，在百度上搜索“如何挽回老婆”，结果看到了元芳老师写的一篇挽回技巧。感觉分析的非常准确，直觉告诉我这个人能够帮助我挽回老婆，于是顺藤摸瓜找到了元芳老师所在的续缘情感研习社。

通过公司的安排我联系上了元芳老师，并说明了我的来意，我想要挽回老婆。老师听我的讲述后起初是不愿意接我案子，他认为我是一个缺乏自控能力，且极度自私自利的男人，女人跟我在一起本身就是一种痛苦。

我恳求老师，只要能挽回老婆，让我做什么都可以。做了很多努力都只是为了想表达自己是有多么的想挽回老婆，是多么的爱老婆。老师被我感动了，但老师说现在还不是做挽回的时候，在做挽回之前你得先改变自己，只有真正的去除了自己的暴露倾向和家庭暴力，你才有可能挽回老婆，这是必要的前提。

我承认这确实是自己的问题根源，我想改变，幸运的是老师并没有放弃我。在老师的帮助下我开始接受治疗，治疗的内容主要是情绪控制方面。老师分析我现在在情绪上主要的问题有以下几点：

一、太过于强调个人感受，完全不顾及别人的感觉，无论是做什么事自己都要成为主导，不能事情控制权。

二、控制欲太强，暴力倾向某种意义上来讲也是为了满足自己的控制欲望，从而达到精神上的满足感。

三、容易感情用事，在处理问题的时候往往方式上比较极端。

改变这些我花很多时间和精力，除了必要的心理疏导，老师还教了我一个克制情绪的方法，那就是转移自己的注意力。

每当我感受到烦躁不安，情绪难以控制的时候，我都会寻找一个东西来分散自己的注意力，以此让自己冷静下来。这个方式很有效，渐渐的我掌握控制情绪的方法。大概两个月后我成功的掌握了自己的情绪。

接下来还需要做的是改变生活的现状，让自己变的积极向上。按照老师的建议，我重新修正了一下的篇幅，让自己看上去精神多了。还找了一份正经工作，是在一家超市做理货员，这份工作对我来说已经非常的理想。

并且因为前段时间在老师的帮助下我还学会了很多与人相处的技巧，为人处世的道理，所以这次在超市工作不但没有出现被排斥的现象，反而交了不少的朋友。

最后便是挽回，前期的所有工作都是为了现在这一步。因为老师之前就有让我通过信息，视频等方式记录下自己学习，工作的经历。起初我并不明白老师的用意，后来老师告诉我说，最有说服力的就是事实。

你想要挽回老婆，就要让她看见你是怎么努力去改变的，还有你如今改变后的自己。最好的证明就是你曾经的那些医疗记录，还有跟老师的对话，以及自己在新工作环境中的工作表现和朋友同事们自己的愉快相处。

是啊，原来老师一直为我下了一盘很大的棋，这些都是证据，我改变的证据。

最后挽回可以说毫不费力，我按照老师说的，先通过技巧加回了老婆的微信，然后跟她真诚的道了歉，并把这段时间的经历逐一发给了老婆，告诉老婆我所做的一切都是为了想要挽回你。老婆看了之后很感动，而且对我现在的状态很满意，于是便答应了我的复合请求。

通过这次的事情，我跟老婆之间的感情更进了一个层次，不但挽回了老婆，而且我也得到了质的蜕变，无论是在做人方面还是工作中，我相信自己一定能够做好。挽回后半年我和老婆决定了要个孩子，因为我们相信我们一定能够将未来的生活过好。

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