寒冷的冬天,很多父母怕宝宝着凉,不愿意把宝宝带到户外活动。其实,宝宝在满1个月后,就可以适当到户外活动了,而且户外活动对宝宝的成长是非常有好处的,一年四季都要注重户外活动。
冬季,在阳光明媚,没有雾霾,风不是特别大的情况下,都适合带宝宝到户外活动。
1、户外活动可增强体质
宝宝晒太阳,阳光中的紫外线可促进人体产生维生素D,预防小儿佝偻病。阳光中的紫外线还有杀菌消毒作用,和促进人体血液循环的功能。
寒冷的空气可增强人体体温调节的能力,提高人体对寒冷刺激的耐受力,到户外吹吹风是预防感冒的好办法。很少到户外活动的宝宝,可能一吹风就着凉;而常常户外活动的宝宝,很少感冒。
2、户外活动有利于智能发育
户外的空气比室内新鲜,新鲜的空气中含有充分的氧气,是宝宝大脑发育必不可少的物质。所以,我们需要常带宝宝到户外呼吸新鲜空气,为宝宝的大脑发育提供足够的氧气。
户外活动时,带宝宝看花草树木,听听各种声音。宝宝的皮肤受到微风的刺激,能感受到季节温度的特点。宝宝在户外,有机会接触到更多人,可能还有其他宝宝也在户外活动。宝宝和其他人适当接触,有助于感知能力的发展。
3、户外活动的方法