成长发育时骨骼需要钙, 爸爸妈妈们知道这一点吗

虽然说一个人的身材跟父母的遗传因素有关，但是也是离不开骨骼后天的生长发育哦。孩子们成长发育时骨骼需要钙，不知道许多的爸妈们是否知道这一点呢？我们的骨头是由磷酸钙组成的，当然我们的牙齿也是哦。我们的身体在其他组织中必需使用钙，例如肌肉、心脏和神经。

当我们成长发育时，我们的骨头也需要生长，所以你需要足够的钙，这样才能同步生长。如果我们有规律的运动，我们的骨骼就会感受到力量并为了变得更强而做出反应。如果我们没有足够的锻炼，那么骨头就会变弱，也更容易骨折。

孩子们成长发育时骨骼需要钙，爸爸妈妈们知道这一点吗

所以，想要生长出一副好的好的身体、强壮的骨骼，我们需要经常有规律的锻炼，还需要补充足够的钙，爸爸妈妈们知道这一点吗？所以爸爸妈妈们要督促自己的小孩经常锻炼哦，这样有助于长骨骼，当然，摄入一定的钙是必需的。

当我们的身体肌肉和神经需要钙的时候，它可以通过溶解骨组织获得更多的钙到血液中。而如果我们的饮食中没有更多钙的话，那么我们的骨骼就会逐渐失去钙质。所以，这时候我们就需要维生素D来处理和吸收食物中的钙。