充分利用阵痛的间隙休息

每次阵痛高峰之间都有间隔时间，如何利用好间隔时间休息一下呢？

充分利用阵痛的间隙休息

我们非常理解将要分娩时产妇的紧张心情，分娩是一个长时间的过程，如果从一开始就用力，到后来肯定会非常疲劳，为了保存体力，可以利用阵痛间隙好好休息一下，可以和家里人说说话，听听音乐放松心情,总之怎么做让自己舒服就怎么做。

保持冷静是成功分娩的关键

临产前谁都不知道将要发生什么，阵痛的痛苦会比想象中的难熬许多，身体也许会透支，为了避免慌乱紧张的情况发生，在妊娠期就应该多看一些书籍，学习如何减轻痛苦，顺利分娩的方法，并且经常练习分娩的流程。