勇敢1999
最近的一则报道，美籍日裔小女孩Elle拥有超强的体育基因，虽然只有12岁，但是已经在健身界奋战了5年多。小小年纪已经能举起自身2倍重量，举重比赛中在美国国家少年11、13岁以下31kg级别取得冠军，体操比赛中在州际第四级别自由体操、平衡木比赛中取得冠军，还擅长跆拳道，在大家欢呼她拥有如此多的运动才能时，不禁担心：这么小的年纪从事如此类似举重的体育项目，是否影响发育呢？
练就了一身肌肉自然离不开高强度的训练，然而越是强度大的训练反倒对孩子长个有一定影响。事实证明，当运动不当或者运动量过大时，会使体内的生长激素等多种内分泌激素减少，生长激素本身是孩子长个头不可或缺的关键激素，一旦减少对身高发育就产生了负面影响。
在人体的生长发育当中，增长也分先后，例如身高会比体重优先增长，也就是说孩子一般是先长个头，后长体重，那么又说到高强度的体育训练为什么会影响到身高呢？
儿童时期个体肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐较少，所以力量弱也容易感到疲劳，因此孩子的力量都不是特别凸显，对于孩子来说此时进行肌肉负重训练，是不太可取的。
研究表明，身高75%取决于遗传，其余影响因素来源于环境因素，例如是饮食、锻炼方式、休息等。过早过重的负重训练是有碍于身高增长，医传君给大家圈出来的重点是——
