拿作业借我抄抄
很多生过孩子的妈妈都说不想再经历那个过程，因为真的很痛，生孩子有没有什么办法不那么痛呢？下面一起和51养生网小编了解下吧。
分娩的过程，就是把宝贝从妈咪的子宫和生殖道中挤排出来的过程。过程中若没有推动宝贝前进的动力，宝贝无法娩出，这一动力，主要就是妈咪子宫的收缩力，这能扩充产道，推动宝贝前进。这种收缩就是妈咪产痛的真正原因。一般来说，妈咪对这种疼痛的记忆力很短，大多数在分娩后，自然就淡忘了。
第一，让妈妈和老公按摩背部和腰部，不要揉肚子。
第二，当你宫缩厉害的时候千万要冷静，深吸一口气慢慢呼出，可以缓解疼痛。
第三，可以用手顶住桌角，硬的东西，来转移疼痛。也可以握住老公的手。
无痛分娩是否真的不痛？
一般来讲，“无痛”只是一种理想化的状态，在分娩中实现的困难较大，人们往往是通过各种方法使分娩时的疼痛减轻。如果将疼痛按0～10级来区分，我们通过分娩镇痛能让产妇的疼痛降低到4～5就算是很理想的镇痛效果了。
