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近期以来我国各地均已进入流感高峰期，很多学校都出现了许多带病上学是孩子。那么面对流感来袭我们该怎么帮助孩子度过这个危险期呢？
预防孩子感染流感首先我们家长要做的就是提高孩子的免疫系统，将流感抵抗的身体外面给孩子一个舒适的成长环境。
提高孩子免疫力可以从以下这几点做起：
1. 保持孩子营养均衡：
孩子营养不良容易导致身体发育不平衡严重时可能会导致一些免疫功能的作用减弱，因此父母要督促孩子合理饮食做到不偏食、不厌食保持体内营养均衡。
2. 补充微量元素锌：
锌是我们人体重要的微量元素之一参与各种酶的分解和增值，对细胞起到了促进作用从而提高了人体的免疫功能。因此补锌对我们提高免疫力系统有着举足轻重的作用，补锌可以在平时的饮食中给孩子多吃一些含锌量比较高的食物比如牡蛎、瘦肉、蛋黄、猪肝也可以给孩子服用点新稀宝儿童片等这些都能很好的补充孩子体内的锌元素，从而达到提高免疫力的效果！
3. 通过运动来增强体质：
空闲之际父母可以带着孩子出去走走让孩子呼吸新鲜空气，也可以陪着孩子去打球或者爬山等，通过让孩子出汗来排出体内的虚汗和一些毒素从而增强孩子的体质。
4. 注意个人卫生：
冬季很多父母都会疏忽孩子的卫生情况从而间接性的降低孩子体抗力，因此父母要及时让孩子勤洗澡、勤换衣服避免细菌感染。
