无聊日报
经常有妈妈对于给宝宝喂水这件事一直很纠结，喝多少，喝什么样的水，怎么喝都非常困扰妈妈。心中总少不了这样的疑问：“吃母乳的宝宝还需不需要喝水？6个月以内的宝宝需要喝水吗？怎样判断宝宝缺水？什么水最适合宝宝喝？”
那么带着种种疑惑，今天让我们一起来看看宝宝喝水的注意事项，盘点一下喝多少水、怎么判断缺水、喝什么水以及让宝宝爱上喝水的妙招。
一、宝宝喝水的重要性
水是参与整个生命循环的重要成分，人体中水的重量占到了70%左右，婴幼儿时期体内的水分相对较成人多，约占体重的70~75%。
所以说宝宝对水的需求更高，并且缺水对宝宝身体的影响很大。
由于宝宝的体液调节功能上尚未成熟，当水摄入不足或者丢失过多时，会引发脱水。主要表现为精神萎靡、皮肤干燥、尿量少、尿色深黄等，而严重时甚至可能引起体内电解质紊乱，甚至威胁生命。
二、宝宝每天要喝多少水？
1.每个年龄段都有不同的需水量
上面所列出的需水量包含了母乳或者奶粉、辅食含水量及饮用的凉白开量。
但，宝宝所需的水量受到很多因素的影响，如湿度、季节、宝宝的体重、辅食、饮奶量、活动量、出汗量等等都存在着密不可分的联系。
宝宝的喝水量要多方面考虑来增减，不能被标准所束缚，也千万不要被很多网上所谓的喝水标准所误导。
