王牌-大贱碟
大家好，我是育婴师梓君，欢迎来到梓君育儿。
在照顾孩子生活起居的时候，家长经常出现的一个误区就是，摸一下孩子手脚发凉，就赶快给孩子多穿一些衣服。这样做的结果反而是让孩子捂太多，尤其是婴儿，很容易因此出现痱子、热疹等问题。事实上孩子手脚发凉是最正常的现象，如果他们的手脚发热，这反而证明穿的过多了。
老年人和小朋友，是最容易手脚温度低的两个群体，所以老人很担心小朋友手脚发凉。但实际上这两类人手脚温度低的原因是完全不同的。
小朋友则处在人生中成长最快速，新陈代谢最快的阶段。无论是从心跳还是呼吸频率上，都接近成人的两倍。而热量是和新陈代谢速度相关的，这就是为什么我们总说，小朋友不怕冷，只怕捂。因为孩子会产生大量的热量，一旦捂太多，热量散发不出去，轻则出汗长痱子，重则出现中暑或者其他热病。
那手脚发凉对身体有害么？答案是：只要不是导致冻伤那种级别的寒冷，都不会对身体有不良影响。人的手脚本身的功能就是散热的器官，天生就是用来受冻的。
需要再提出的一点是：手脚发凉是动物很自然的抵御寒冷的方法，散热的速度取决于人体和环境的温度差，手脚越热，散热越快，在冬天手脚太热反而会更快的失去热量，这和保暖反而是相反的。
