簡單_噺
到了孕晚期，很多准妈妈都要开始思考顺产或剖腹产的问题了。通常来说，顺产对于妈妈和宝宝都是比较好的选择，而医院也开始主张顺产。那么，想要顺产的准妈妈平时要注意些什么呢？
1、选择合适的年龄分娩
主流观点认为，女性生育的最佳年龄是25-29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能性较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数也会升高，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，同时高龄的准妈妈发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会也大大增加。如果年龄过小，也容易出现各种各样的问题。
2、均衡营养，控制体重
如果宝宝的体重超过4000克（即8斤），就会被定义为“巨大儿”，从而大大增加了母体的难产率。事实上，准妈妈营养补充过多、脂肪和糖分摄入过多、或者运动量偏少，造成巨大儿的几率是相当大的，因此准妈妈一定要注意控制体重。理想的怀孕体重是怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3-6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜，不要超过25斤，这样生下来的宝宝差不多在6-6.5斤左右，是比较适合顺产的，同时对宝宝的身心健康也最有利。准妈妈如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
