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对于产后大家知道是宝妈最虚弱的时候，由于分娩而耗尽全身的力气。作为旁观者，很多人都认为要为产妇提供大量的营养品，一来让产妇补充体力，二来可以催乳下奶。但产后马上就吃上高高的营养品与催乳的东西真的好吗？
同事李婷婷，本身就是一个丰满的姑娘，而且乳腺也是比较发达。她的婆婆对她也真心不错，就在婷婷分娩的时候，她的婆婆准备好的各种的汤汤水水，等孩子出生给婷婷大补一下，早点下奶让宝宝可以吃的饱饱的。婷婷下奶速度比想象中的还要多，乳房涨奶的情况的比较严重，宝宝根本吃不完，乳房的胀痛确实让婷婷受了不少罪。乳量过大，宝宝吃不完，涨奶时间长，又没有合理的排出，后来患上乳腺炎。
产后的催乳的误区很多，盲目的催乳或是不正当的催乳都会给自己带来一定的麻烦！
1、刚生完，马上就来各种大补汤
这个本身就是错的，宝宝在刚出后，需要的乳汁并不是很多，一般情况下母乳都是可以满足的。当我分娩后医生就给的建议是，5天内不要大鱼大肉。汤类适当喝一些就行了。如果在这个时间里乱吃各种大量的营养品或是鱼汤，骨汤，鸡汤等，就会像李婷婷那样。
2、胡吃海喝，油腻严重
胡吃海喝，肯定是不行的，产妇也不能吃喝过于油腻的食物，汤类不仅对身体的无益，还给会肠胃带来一定的压力，容易形成一些疾病。产后几天应该以清淡类的粥，汤为主，保持体力充足，容易消化，养肠胃，还能保证宝宝的乳量就可以了。
