一梦一轮回丶
只要是添加了辅食的宝宝，都会接触到一个词：「食物过敏」，宝宝往往在吃下食物后会有皮疹、红肿、腹泻等不适，让家长们坐如针毡：
宝宝食物过敏能不能避免和预防？
鸡蛋到底是早添加早适应，还是晚点添加更安全？
过敏宝宝怎么喂养，忌口不吃营养跟不上怎么办？
今天，来给大家聊聊宝宝食物过敏的那些事。
这 8 类「易过敏」食物最常见
目前最常见的过敏食物有以下 8 类：
奶以及奶制品，包括牛奶，羊奶，奶粉，以及含奶的糕点、饼干都算；
蛋类，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋都是蛋类；
贝类，比如虾、螃蟹、牡蛎；
鱼类；
大豆；
花生；
坚果，比如杏仁、腰果等；
小麦。
这些食物都容易引起过敏，孩子晚一点添加辅食会不会更安全？
真的不会。
虽然过早接触这些食品会刺激宝宝敏感的不成熟的免疫系统，导致过敏，但有研究已经证明了，过晚的食用易过敏（比如花生），也会导致过敏的发病率增加。
推迟添加不利于诱导宝宝免疫系统适应这些食物，而致使延期添加的食物过敏发生率更高。
所以，宝宝要适时添加以上食物，不要过早添加，也不能如传统观点说的推迟添加。
