和霭
很多家长都知道，一日三餐都非常的重要，而其中最重要的肯定就是早餐了，一顿好的早餐决定了一天的工作和学习状态，所以很多爸爸妈妈都会想尽办法，变着花样给自己的孩子做早餐，不过爸爸妈妈们一定要注意，有这几种食物，一定不能够做早餐的。
第一个就是不能将隔夜的饭菜放到第二天给孩子当早饭吃，很多家长都喜欢早上为了偷懒，在前一天晚上多做一些饭菜，然后第二天早上放微波炉，热一热就给孩子吃，要知道食物在放置一段时间过后，会容易生长出微生物，正是因为这些微生物才会让饭菜变馊。
第二个就是不能在早上给孩子吃油炸食物，有的家长会喜欢给孩子买一些油炸的食物当早饭吃，如果孩子摄入过多的油份以后，会给身体添加很大的负担，并且还容易堆积脂肪。
