东京热到底有多热
有家长问袋鼠麻麻：如果白天不让孩子睡觉，晚上能不能睡得好一些？
其实并不会！如果白天睡眠不足，宝宝会因为神经过于劳累紧张反而频繁夜醒，睡得更糟！学龄前的孩子，白天只要别睡太长时间， 1~2个小时的小睡几乎不会影响晚上的睡眠。
很多家长或许遇到过这种情况，白天没有小睡的宝宝，一到了日落时分就大哭特哭，”熊孩子“上身。其实，他们只是借助这种方式来发泄下积累了一天的疲劳和刺激。但如果白天让宝宝小睡上一觉，这种情况就很少发生，因为白天小睡的孩子注意力会更持久，也比较不容易发怒。
白天适当小睡对宝宝有多重要？
有研究发现，4～8个月的婴儿，如果不能小睡，会产生注意力不集中的问题。而3岁以上的儿童，如果从不或者很少小睡，那么他们的适应能力可能会偏差，甚至有的会出现多动症的特征。
大脑是人体的 “cpu”，我们的一切活动都离不开它的运转和处理。可以想象，大脑一天的工作量有多大，如果—整天都不让它休息，它得有多疲劳！到了傍晚时分，大脑就会罢工抗议，于是家长们就会收到孩子的哭闹信息了。
而白天小睡就是大脑的“停工休整期”，能帮大脑快速充电，保持活力，不仅能让孩子情绪平和，变身乖宝宝，还能让宝宝的注意力更持久，有利于认知能力的发展。
