梦里的梦想
一朝怀孕，全家开心，于是很多怀孕的准妈妈就被全家人当国宝一样的呵护起来。
很多准妈妈孕期食欲不佳，于是各种零食以及能够刺激人食欲的食物，都让准妈妈欲罢不能。
但是，有些食物和零食，建议准妈妈拿出红军长征的精神，坚决不要吃！！
都有哪些呢？
1、：各种不新鲜的食物
比如鸭脖、咸菜、腐卤、卤肉等，想当初我老婆对鸭脖是毫无抵抗力，还好，有一个意志坚定的我在！
还有放置时间过长的饭菜，营养物质会逐渐损失，而且有可能会产生对胎儿有害的各种无机盐，比如亚硝铵盐等。
2、：重口味食物
比如辣椒、花椒等刺激性食物。
对于重口味的人来说，几个月不吃这些，确实残忍，但是为了宝宝，就在心里呐喊吧，等宝宝出来，让我一次吃个够！
这些重口味食物不仅容易消耗肠道水分使消化液的分泌减少，还容易引起孕妈胃痛、痔疮及便秘，如果是前置胎盘，还可能加快血流量，增加出血倾向。
3、高盐、高油的食物
比如炸鸡、炸薯条等食物。
有研究表明，高盐饮食和高血压有很大关系，孕期高盐可能会导致妊娠期高血压疾病，怀孕中末期还会引起浮肿，因此，欧盟建议成人每日的食盐摄入量控制在6克以内（用啤酒瓶瓶盖盛满盐，差不多6g左右）。高盐有害，高油也一样，很多孕妈爱吃炸鸡，炸薯条以及麻花等油炸食品，长期食用过多的高脂肪油炸食品，会使准妈妈体内胆固醇和胆酸的含量增多，不仅增加乳腺癌的风险，还可能让胎宝宝也面临生殖系统癌症的危险。
