So_简单
要说冬季最美味的食材是什么？那首选必须是羊肉！自古以来，就有人参补气，羊肉补形的说法。冬季吃羊肉，绝对是抵御严寒的最佳利器。
养生功效如此之多的羊肉，怎样吃才最滋补？又有哪些禁忌需要注意呢？今天，涵涵妈就来跟大家一起说道说道！
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羊肉的四大功效
驱寒取暖
羊肉性温热，补虚弱、益气血，有预防手脚冰冷、帮助消化的作用，特别适合那些寒性体质的人食用。
增强抵抗力
老话常说：“要想长寿，常吃羊肉。”羊肉蛋白质含量丰富，脂肪含量较少，肉质也比较细腻，容易被人体消化吸收，给孩子吃羊肉能提高身体素质，增强抵抗力。
益气补虚
天气寒冷，孩子就成为感冒的重灾区，而羊肉可以益气补虚，增强御寒能力，是给孩子补养身体的最佳选择。
温中健脾
天气一冷，脾胃虚寒的孩子就容易出现反胃恶心、虚弱畏寒的症状。而羊肉性温，有温中健脾的功效。冬天补一补，孩子就没那么难受了。
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营养羊肉食谱
羊肉虽然营养丰富，可很多人都不习惯羊肉的那股膻味，涵涵妈倒是有几个营养美味的羊肉做法要推荐给大家！
萝卜炖羊肉
羊肉性温热，萝卜性凉去火，两者一起炖，能补充维生素和蛋白质，有效提高人体免疫力，还能解腻助消化。
