我是坏人8190
坐月子不能吹空调产妇身体较虚弱、易出汗，若室温过高，人体热量无法排除，易造成产褥期中暑，滋生细菌，并影响休息和情绪，对产后恢复不利。提醒：使用空调或风扇，不能直吹、长时间吹，降温后应及时停止，建议穿长衣裤，避免受凉。不能看书、看电视、玩手机缺乏娱乐活动容易引起产妇心理疾病，如产后抑郁症。
提醒：新妈妈应至少保证一周的眼部休息；若恢复良好，一周后可短时间看书看报，半小时为佳，然后到阳台远眺一会儿；看电视应保持在电视屏幕对角线长度5 倍以外，时间不超过一小时。
坐月子期间不能洗头洗澡旧时洗浴条件较差，寒冷天气连洗头都不容易干，而现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。在产褥期，会有恶露经阴道排出，所以产后要特别注意个人卫生。
提醒：在生产形成的伤口愈合之后，产妇即可用热水洗澡了；剖腹产产妇应比顺产产妇晚几天洗澡，伤口愈合之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方；建议避免盆浴，以防感染。
产后不能刷牙怀孕生子，因为雌孕激素变化，更易暴露牙齿本来的问题，如加重牙龈炎。月子里进食大量糖类、高蛋白食物等细软食物，容易为牙菌斑形成提供条件，更需要刷牙。提醒：产妇应该坚持每天早晚刷牙，最好用温水，防止冷水对牙齿及牙龈过大的刺激。
坐月子里不能吃盐完全不吃盐，会导致体内水电解质失衡，并影响产妇食欲。适量的盐会增加食物摄取量，能补充大量维生素、蛋白质。坐月子大量排汗也会导致盐分丢失，所以补充食盐是必要的。提醒：产后可以吃盐，只是宜清淡些，每天盐摄入量不宜超过5g，摄入盐量过多容易增加肾脏负担。
