尚倾城
随着大寒的到来，已经正式进入到孕期最冷的时刻了。孕妈吃得对宝宝一生都聪明，但是孕妈吃不对，胎宝宝可是会很难受。最近雨雪天比较多，该注意的还是要注意。大家都知道冬季是养生的好时节，老少皆宜，孕妈也是一样的，这时候一定要吃一些养生有营养的食物。所以准妈妈的饮食要特别注意，特别小心这些食物，因为这些食物会影响胎宝的脑部发育
汞含量高的鱼
都说孕妇吃鱼对宝宝有好处，但不是每种鱼都是对宝宝有利的，相反有的鱼类汞含量非常高，如鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。如果孕妇已经吃了上述四种鱼，也不必惊慌，因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累，偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。因此，要保护未出世的宝宝的健康，孕妇要尽量避免再吃这四种鱼类。
过咸食物：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。
孕期吃藕不要生吃。
