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大部分的宝宝由于病菌入侵引起发热，如呼吸道感染、感冒等。妈妈可先测量宝宝的体温，腋温37.2℃以上为发热，其他部位的体温标准在上一章节有讲述（超链接）。这种情况下，妈妈无需太担忧，因为发热是人体对抗病原菌的生理抵抗过程，对人体是起到保护作用的。妈妈们应以增加散热、减少出热为出发点给宝宝降温。
针对宝宝病菌引起的发热，宝妈们可自行在家通过如下方法为宝宝降温。
一、物理降温
主要是通过皮肤蒸发水分散热、呼吸散热、排尿、排便过程散热。宝妈们具体可以这样做：
1、多喝水。发热时水的需求量比平时大的多，补充水分是发热护理的头等大事。多喝水，多排尿，有利于身体发汗散热，是退热的前提，一定要鼓励宝宝少量多次喝水或奶。
2、温水擦拭或直接温水洗浴。天气寒冷时，可用温水擦拭宝宝身体。这样是为了让皮肤血管扩张，把热量散出去。天气暖和时，可直接温水洗浴，水温保持在37℃左右。
3、减少衣被。切记不要给孩子穿过多衣服，盖厚被子，传统的“捂汗”方法不利于散热，反而会因为过热导致高热惊厥。
二、药物降温
高热有可能导致6岁以下孩子出现高热惊厥，特别是有高热惊厥家族史的儿童。为了避免高热惊厥的出现，体温超过38.5℃时应该给孩子服用退热药物。由于退烧药在体内起作用需要一定时间，所以建议体温超过38.5℃，给孩子服用。这样当体温达到39℃左右时，药物开始起作用。
