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宝宝对自己的行为没有控制能力，所以见到喜欢吃的食物就不停地吃。尤其是马上过年的时候，面对美味的食物，宝宝可能会吃到停不下来，吃的太多可能会导致积食从而影响健康。
积食是中医里的一个病证名称，是指宝宝乳食或饮食过量、损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。宝宝积食时间久了，会造成营养不良，从而影响到生长发育。
积食宝宝的症状表现为：睡眠不安稳，身子不停翻动，有时还会咬牙。如果家人发现一直食欲很好的宝宝，胃口突然变小了，常说自己肚子胀痛，细心观察发现宝宝眉间及鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，呼出的口气中有酸腐味，就说明宝宝积食了。 积食还会引起恶心、呕吐、手足心发热、皮肤发黄、精神委靡等症状。
宝宝积食的护理办法：
1> 多让宝宝吃一些易消化、易吸收的食物。不要一味地给宝宝添加高热量、高脂肪的食物，以免增加宝宝的肠胃负担。应多吃蔬菜、水果、少吃肉，适当增加米食和面食。
2> 给宝宝添加辅食后，至少吃几天后再考虑增添其他食物品种，也不要一下子增加太多。要仔细观察宝宝的食欲，如添加辅食之后，再喂宝宝母乳时宝宝不吃，说明辅食添加过多、过快，要适当减少。
3> 让宝宝吃七分饱。妈妈必须克服老觉得宝宝没吃饱，营养不够的心理。宝宝吃七分饱就可以了，喂太饱只会适得其反。
4> 宝宝的饮食要有规律。三餐要定时定量，不能饥一顿、饱一顿，否则会影响消化功能的正常运转。
