周猩猩
瑞瑞最近发现自己特别容易疲倦，还老是头晕想吐，去医院检查之后发现原来是自己怀孕了，心情特别激动，但是刚过一会儿又开始吐了，这可把瑞瑞老公着急坏了，但是瑞瑞老公什么也不懂，只能看着瑞瑞难受干着急，其实我们都知道，怀孕前期出现孕吐，精神疲劳，食物不振等现象都是很正常的，并且怀孕三个月之后这些现象都是会逐渐消失的，爸爸妈妈们不要着急，首先要做的是放平心态，然后只要稍微用点小技巧就可以解决了。
1.多吃些甜酸味的食品
怀孕前期的妈妈们如果感觉自己呕吐难受的厉害，可以适当吃一些甜酸味的小食品来缓解一下症状，因为这些甜酸类的食品对人的肠道消化是有好处的。在平时主食搭配上也可以多换着花样来搭配着吃，但是要注意的是避免吃油炸类的味道过重的食物，以免让妈妈们的身体不适感变得更严重，此外，适当的水果和蔬菜也是有缓解的作用，妈妈们平时可以有选择性地吃些自己爱吃的。
2.身体放松，轻抚按摩
