鹰兄
文|秘籍君
这几天，表姐到我家玩，一进门就拉我的孩子和她家孩子比个子，自然是她家孩子又长高了。提到我家孩子的身高，我真有点惭愧，孩子小的时候没有太在意他的身高，不注重给孩子补充营养，结果让孩子的个子受亏了。
作为家长，不想让孩子个头上低人一等，真的要知道孩子长个的这2个黄金时期，否则会是你和孩子一辈子的遗憾：
第一个黄金时期----孩子的学龄前时期（4-6岁）
此时就是孩子从4岁到6岁上幼儿园的这段时期，也是为孩子身高奠基的重要时期，这个阶段家长就要特别注意给孩子补充钙质了，因为钙是构成我们身体骨骼的主要成分。一般来讲，人体内的钙含量为1200克，并且绝大部分存在于我们的牙齿和骨骼中，可以说没有钙就没有我们的生命。当人体钙质充足时，我们的生命体征就会更健康，就会让骨骼更好的发展，等到老年的时候更不会出现骨质疏松等情况，最重要的是会让少年儿童的骨骼快速的生长，让骨头更长，孩子的个子自然就高了。
因此，家长要注意多给孩子吃肉、蛋、牛奶等食物，还要纠正孩子偏食、挑食的情况和习惯。如果这个阶段孩子身体内就缺少钙元素，就会直接导致孩子个头矮小，发育期身高不高。
