日一姗
?怀孕后，为了自身和胎儿的健康着想，孕妈在饮食上还需要多注意。这5种食物不要空腹吃，孕妈们要记住了。
1、西红柿
西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质易与胃酸发生反应，凝结成不溶性的块状物，引起胃胀胃疼。怀孕后，受体内激素的影响，孕妈的胃酸原本就受到了抑制，再空腹吃西红柿会加重胃部的不适感。食物的消化吸收受到影响，促也会影响到胎儿的生长发育。
另外，没有成熟的西红柿含有大量番茄碱，吃了后容易中毒，孕妈咪们别误食了哦。西红柿和黄瓜不要同时食用，会影响食物的营养价值。
2、纯牛奶
牛奶中蛋白质含量高，钙含量丰富，不少孕妈有孕期喝牛奶的习惯。牛奶虽好，孕妈们要喝对哦。不要在空腹的情况下喝牛奶，空腹喝牛奶里面的蛋白质将被迫转化为“热量”，营养成分浪费还会加重胃部的负担。孕期喝牛奶，最好搭配着面包，饼干等一些含淀粉的食物一起吃。
