林筅泩
文|秘籍君
说起孩子的智商和身高，相信每位爸妈都非常关注，从怀孕的那一刻开始，爸妈们就开始想方设法的给孩子补充营养，提升智力，促进身高。
虽然我们知道孩子的智商和身高70%来自于基因的遗传，但是后天的努力培育，孩子的身高和智力还是可以得到改善的，所以说，在孩子成长的过程中，爸妈应该注重对孩子的后天培育，促进孩子的智商提高和身高的发育。
其实，孩子的身高和智商的后天发育和孩子睡觉的时间点有关，如果孩子在这个时间点睡觉，孩子的身高和智商都会很高，爸妈知道就偷着乐吧。
孩子在这个时间点睡觉最好
我们知道孩子的身高和智力受遗传因素的影响，但是也可以通过后天的培育得到更好的发展。可以通过补充营养，促进孩子锻炼，充足的睡眠，以及更加有意义的智力锻炼等，这些都能够促进孩子智商和身高的发展。在这些因素中，睡眠对孩子的影响更为重要，孩子在夜间11点到凌晨2点之间能够进入深度睡眠的状态，可以很好的分泌生长激素，促进孩子的身高和智力的发展。
什么是生长激素？
生长激素是由垂体中的生长激素细胞合成、存储和分泌的，这种物质对人体的各种组织，尤其是蛋白质有促进合成的作用，能够刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，因而能够增高。所以说促进孩子身体生长激素的分泌，就能促进孩子的身高。
