一岁内的宝宝睡觉时, 这4个动作不能有, 会不利于生长发育

文|秘籍君

宝宝睡眠质量的好坏，直接影响到宝宝的生长发育。所以，为了从小培养宝宝一个良好的睡眠习惯，家长也是煞费苦心，给宝宝创造良好的睡眠环境。尤其是一岁内的宝宝，睡眠规律还没有形成，正是培养宝宝良好睡眠习惯的好时机。家长要注意，一岁内的宝宝睡觉时，这4个动作不能有，养成这样的习惯，会危害生长发育。

1、含着奶头睡

1岁内的宝宝很多都还没有断夜奶，妈妈为了让宝宝夜里睡的安稳，就会让他含着奶头睡。但是这个动作对宝宝生长发育有不良影响。一方面会让宝宝养成习惯，日后断奶就很困难了。另一方面，宝宝含着乳头睡，可能会因为吸吮空奶而咽下过多空气，引起呕吐或腹痛。所以为了安抚宝宝，让宝宝吃着奶睡觉可以，但是宝宝睡着后，一定要把乳头抽出来。

2、亮灯睡

有些妈妈总是担心夜里宝宝会有什么状况，总是让宝宝屋里的灯亮一晚上，以便随时观察宝宝的情况。但是这个动作对宝宝也是不好的，因为宝宝对周围环境的调节能力比较差，若整晚都亮着灯，会改变人体自身昼明夜暗的自然规律，影响生长激素在夜间的分泌，影响宝宝生长发育。同时也会增加宝宝患近视的几率。所以妈妈只需要照顾宝宝的时候把灯开一下就好了。