子修丸
文|秘籍君
经常会有妈妈这样留言：为什么我家孩子吃得也不少，但看起来瘦巴巴的，个头、体重都不如别人家娃。虽然原因有很多，但不得不提一下至关重要的一环——辅食。以下这三种辅食，很容易造成孩子越吃越瘦：
一．菜水
由于喂辅食的时候，要坚持循序渐进、由稀到稠、由少到多的原则，所以刚开始，很多妈妈会让孩子喝菜水。但如果处理不当，所选蔬菜不适合，就可能会起反作用。比如，被称为脑黄金的菠菜，虽然营养丰富、含有大量的钙、铁、维生素E，但其中还含有较多的草酸。如果让孩子喝煮后的菠菜水，就可能会摄入高含量的草酸。进而会影响人体对钙质、锌的吸收。
二．果汁
除了蔬菜水，自制果汁也经常出现在宝宝的辅食单里面。特别是为了孩子不爱喝水犯愁的妈妈，经常会采取喂果汁的方式，来补充水分。这种方法可以暂时使用，但切忌养成习惯。这是因为压榨果汁的时候，很多不溶性的膳食纤维几乎都被扔掉了，损失了很多营养。
