小螺号弟弟弟弟吹
?夏天到了，天气转热，有些事孕妈不注意，容易伤到胎宝宝。比如下面这5件事，孕妈会感觉很舒服，胎儿却会跟着多受罪。准妈妈们，看看你有在做吗？中了的要赶紧改过来。
1、没节制的吃雪糕
怀孕后，孕妈的基础体温升高容易害热，尤其是在炎热的夏天，孕妈们更是怕热。雪糕作为很多人喜欢的“解暑神器”，更是倍受孕妈咪的青睐。不过雪糕毕竟太寒凉，吃多了容易伤脾胃，而且太寒凉刺激性强易引发宫缩，孕妈若一时贪嘴，胎儿会跟着多受罪。
孕妈咪们很馋雪糕时，也不是一点不可以吃，偶尔吃一点点解解馋就好了，可不能没节制的吃哦。
2、水果代替饭
夏季气温高，天气燥热时人们容易没胃口。孕期在经受着妊娠反应的孕妈咪更是不爱吃饭。水果清淡口感佳，不少孕妈更偏爱水果。不过，孕期适量吃水果好，用水果代替吃饭是不可以的。
水果中糖份含量高，孕期过多吃水果易引起妊娠糖尿病，胎儿生长成巨大儿等，对孕妈和胎儿都不好。怀孕后，准妈妈们要平衡膳食，营养均衡，建议每天吃水果的量不要超过500克。另外，吃水果的种类不要单一哦，多元化满足身体对营养的需求。
