你现在还觉得能吃是福? 别让这个谬论毁了你的孩子

我们现在的生活水平正在日益提高，爸妈在养孩子的时候，更是不舍得让他们受到一点委屈，就怕饿到孩子。因此现在有很多小宝宝，都在面临儿童肥胖这个问题。有临床研究表明，肥胖的宝宝，幸福感和满足感会比普通小朋友低。所以宝妈一定要给孩子养成好的习惯，拒绝做肥胖儿童。

一、养成合理的饮食习惯

1.拒绝过多垃圾食品，饮食要规律

我们都知道，小宝宝成长的速度非常的快，需要的营养也很多，因此很多家长就开始给宝宝吃一些油炸的、甜的高热量的零食，这会导致宝宝开始厌食。这些食物营养成分不高，导致肥胖的成分却不少，对于小宝宝来说，最适合的食品还是配方奶，和少量的新鲜蔬果、肉类，这些东西都是非常健康卫生的。而且配方奶里面富含的钙铁锌等微量元素，可以满足宝宝成长的需求，宝妈就不用给宝宝另外补充了。

2.拒绝饮食过度

由于父母比较忙，很多小宝宝都是长辈来照看的，长辈对于孩子的疼爱，比父母还要多。在他们看来，小宝宝越胖越好，所以从小就给孩子吃大量的食物，甚至小时候给宝宝冲奶粉，都觉得越稠越好，宝宝吃的越多越好，在伤害宝宝身体的时候，还把宝宝变成大胃王，身体就开始朝着横向发展。所以在平时，只要保证宝宝不偏食、不挑食，让宝宝吃饱就行，不是能吃才是福。