孕中期, 妈妈要遇到这4道“坎”, 只要能度过, 整个孕期会更顺利

不知不觉怀孕就到了14周了，这个时候，孕妈开始进入怀孕中期，这个时候，孕前期的不适感会消失，胎儿也开始进入快速生长的时期。与此同时，这个时候有一些坎，孕妈必须应对，这里就给妈妈们介绍一下，孕妈可以提前有一个准备。

腰酸背痛

和怀孕前期相比，孕妈要承受的负担更重了，所以腰背会比较酸痛。因为胎儿过快的生长，会在母体内部索取更多的营养，这个时候，孕妈会出现缺钙的情况，如果孕妈的身体钙物质缺乏，也会产生腰酸背痛的感觉。建议妈妈到孕中期的时候，一定要加强钙物质的摄入，这样才可以满足身体所需。

疲劳

孕中期，妈妈更加容易疲劳，一方面是胎儿过快的生长会吸收孕妈体内更多的能力，导致孕妈身体出现各种疼痛；另一方面，由于体型的改变，孕妈晚上会出现睡不着的情况，这样白天就会没有精神，时间久了，孕妈会觉得身体比较酸痛，整个人无精打采的。建议孕中期的妈妈，多给自己补充营养，这样宝宝才能更加健康；养成良好的作息，晚上不要熬夜追剧，尽可能早点睡觉，保持充沛的体力。