珊珊珊珊珊萌
文|秘籍君
昨天，逛街的时候，看到一家中医药馆门前排了很长的队伍。出于好奇，我也领着娃过去凑热闹。等待的过程中，后面陆续来了不少人。其中有个宝妈叹口气，说“听说这家有秘方可以让孩子长个，要是真有效，掏多少钱我都愿意。你看看，我家孩子三岁了，明显比你家的个头矮，真担心以后找不到媳妇儿！”
我低头看看头顶黑乎乎的熊娃子，也是有点担心。不过之前听过太多类似的广告，什么增高鞋垫、增高药品，我也曾偷偷尝试过，效果甚微。当时甚至还去看了医生，得到的答案是：人这一辈子有两个长个的高峰期，一个是婴幼儿时期，另一个是青春期。如果长到二十三岁，骨骺线还没有闭合，说不定还能来个蹿一蹿。
听完之后，我就彻底死心了。此后再看到这些所谓的长个秘方，第一反应就是没啥用。而且很多研究发现，市场上的一些增高产品可能会造成孩子性早熟，甚至骨龄超前，进而导致骨骺线提前闭合。这样一来，虽然短时间内会长高，但其实反而会耽误孩子长个。
作为家长，关于孩子长高这个问题，其实可以从重视饮食这方面入手。尤其是当孩子进入长个的高峰期，注意补充营养是很重要的。比如以下这几种食物，想要娃长高个，就别错过：
