有内涵的纯妹
文|小万阿姨
产妇的身体素质不一样，生产的过程也大不相同。虽然顺产的时间不同，但是在生产的过程中却经历同样的痛，我当月嫂这么多年，经常听到的一句话就是：“小万阿姨，我以为，产后就轻松了，没想到还是很痛。”
那么，产后会有哪些“痛”呢？
产后涨奶的“痛”
很多新手妈妈，在顺产的时候坚持了下来，但是却在产后涨奶的时候“痛”哭了。我记得在小希家做护理的时候，当时小希的乳头内陷，宝宝吮吸非常困难，她想让宝宝快点吃到母乳，就让宝宝经常吸，结果乳头被吸破了，小希痛到忍不住哭了。后来，我把工作重心转移到护理小希的胸部，每天为她做按摩通乳，矫正乳头内陷，晚上用温水为她擦拭，她的胸部才慢慢恢复过来。
涨奶但又不通奶的情况下，新手妈妈别着急，自己放松心情，才会有奶水产出。我为小希按摩了三四天，才有了奶水产出，而且质量很好，这其中少不了她的配合，因为妈妈既要忍住担心宝宝吃不饱的心情，又要尽量让自己进入放松的状态，这样才会慢慢通乳，缓解涨奶的疼痛。
产后腰酸背“痛”
产后最重要的问题就是休息，如果休息不好，以后腰椎问题就会留下后遗症。由于生产的过程，为了方便胎儿产出，腰椎韧带发生松弛，如果再加上产后护理不当的话，就很容易产生腰酸背痛的情况。
