沉默年代0000
文|秘籍君
我们知道孩子的睡眠很重要，这关系到孩子的生长发育。但是新手妈妈是不是不知道该如何让孩子睡觉呢？我今天给各位新妈妈支点招，从小就让孩子这样睡，孩子未来的颜值和身高都不会差。
这个睡觉方法就是：让孩子睡够时间，并尽量让孩子仰卧睡，不要过早给孩子用枕头，不要让孩子张嘴睡。
首先要让孩子睡够时间
不晓得新妈妈们知不知道，人体内有一种激素叫生长激素，这种激素会刺激孩子长个，而且它在人睡觉时会起到大作用，所以一定要让孩子睡够他所在年龄段应有的睡眠时间。
3个月以内的孩子睡眠时间大概是14-17个小时，这个时间段的孩子基本上就是吃和睡，如果孩子健健康康的，就会让新妈妈特别省心，只不过夜间的时候会辛苦一点，要起来喂好几次夜奶。3个月到1岁以内的孩子睡眠时间大概是12-15个小时，孩子越大睡眠时间就会越短，这个时间段的孩子除了吃睡，还有玩，尤其是到了6个月以后，这时候新妈妈可能会比较累一些。1岁到2岁的孩子睡眠时间大概是11-14个小时，这时候宝妈要开始帮孩子养成规律的睡眠习惯了，因为孩子的生长激素不再是全天分泌旺盛，而是集中在夜里23点到凌晨2点，为了让孩子长得更高，这段时间得让孩子睡觉。
