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新晋升为准妈妈，总会有各种担心和焦虑，尤其是在各种风险率高的怀孕初期，不少孕妈咪更是不能安心。孕妈们，怀孕初期这5件事能认真做好，比盲目担心强多了，胎儿没你想的那么脆弱。
1、补充叶酸要做好
怀孕后，身体对叶酸的需求量大，叶酸在胎儿神经系统发育上起到非常重要的作用。但叶酸又不能在人体内合成，需要孕妈从外界摄入。怀孕初期孕妈有件重要的任务便是记得遵医嘱按时补充叶酸。
2、调控好情绪
怀孕初期，胚胎处于快速分化期，孕妈的情绪对胎儿影响大。要努力做个情绪平和，心态乐观的孕妈咪。怀孕初期脾气波动大，对胎儿和自身都不好，准妈妈们还要多注意。
另外，怀孕后，受体内激素变化的影响，孕妈脾气易变得不好，准爸爸和家人还要多些的关心和照顾，多多包容才是。
3、饮食营养要重视
怀孕初期，受妊娠反应的影响，不少孕妈食欲下降，此阶段孕妈少食多餐，以饮食清淡为主可以，但不可过于偏食哦。身体必须的饮食营养还是需要有保证的，毕竟胎儿生长发育所需的营养，全部指着孕妈提供。
