怀孕生子对女性来说是一件甜蜜温馨的事,但同时,它也会对女性的身体带来多种伤害。这些伤害有的是短期伤害,有的则是长期的、永久的伤害。短期伤害通常比较痛苦,但是影响时间比较短,比如分娩带来的伤口。长期伤害虽然没多大痛苦,但是影响的时间却很久,而且在多次分娩之后,这些长期伤害还会加重,比如说尿道组织肌肉松弛。
尿道肌肉松弛是很多宝妈在产后都会遇到的问题,虽然它不会给宝妈带来大的疼痛,但是却会降低宝妈对小便的约束能力,从而导致出现尿失禁的尴尬。需要宝妈注意的是,分娩次数越多,宝妈尿道肌肉的松弛情况就会越严重,产后尿失禁的几率也会增高,所以打算要二胎、三胎的宝妈要做好准备,不然就会很尴尬。
一.准备好成人纸尿裤
高龄产妇更容易出现产后尿失禁的问题,主要是因为两方面的原因,一个是这类产妇一般都有过生产经历,所以尿道肌肉都会或多或少出现一定的松弛。另一个是因为高龄产妇的年龄较大,身体素质多少会有些下降。为了避免产后出现尿失禁的尴尬场面,宝妈们最好准备一些成人纸尿裤,可别忽略了。
二.饮水
对于女性来说,尿失禁是一件非常尴尬的事情,为了避免发生这种尴尬,有的宝妈会刻意控制自己的水分摄入。但这样的做法非常不可取,一方面会影响宝妈的身体机能,另一方面会造成尿液浓缩,容易造成感染。正确的做法是宝妈少吃利尿的食物,同时睡前两小时不要摄入过多水分,这样能一定程度降低滴尿的可能性。