低调的活4836881
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俗话说得好，病从口入。如果饮食搭配不合理，很容易伤害宝宝幼嫩的器官，为生病埋下隐患，因此要养出健康小宝贝，合理饮食很重要，饮食不仅对孩子的身体有影响，对孩子的心理健康也有很大影响。酸甜苦辣咸分别对应人的喜怒哀乐惧五种情绪，合理的饮食搭配也能给孩子一个更好的心情，下面我们来谈一谈如何合理搭配饮食。
1:主食最好是母乳。
孩子在母亲的身体里长大，一直汲取母亲的养分，给孩子喂养母乳会让孩子的身体更容易吸收营养，最好一直喂养到半岁左右，这对孩子的健康也是有利的。同时，母乳也是比任何奶制品都有营养的东西，不过现在社会节奏快，人们时间紧，工作压力大，或者宝妈母乳喂养有困难，这种实在没有条件的家庭可以选购优质奶粉，一定要保证孩子每天喝400毫升的奶。
2：暂时不要给孩子吃海鲜。
海鲜虽然含有多种微量元素和丰富的蛋白质，但是不能过早的给宝宝吃，因为孩子还小，对蛋白质的吸收功能不完善，并且免疫系统还没有发展完全，当海鲜里的蛋白质进入宝宝的身体时，很容易引起宝宝身体的过敏反应，如果严重可以致死。
3：要吃适量甜食。
甜食可以使人心情愉悦，在宝宝不开心的时候宝妈可以拿甜食来哄一哄，但是甜食不能吃太多，甜食首先会影响宝宝牙齿生长，会导致蛀牙，其次对宝宝的心脏及其他方面的健康产生不良影响，甜食吃多还会影响宝宝智力发育，影响宝宝未来的人生路。
