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文丨悠悠
怀孕后，这5件事上孕妈不要做错，以免伤到胎宝宝。准妈妈们对比下，中了的还要早改正过来哦。
1、情绪上易大喜大悲
怀孕后，孕妈的情绪对身体健康影响大，还会影响到胎儿。整个孕期，准妈妈都在无形中为胎儿做着情绪胎教。情绪平和的孕妈，更容易生出聪明，健康，脾气性格好的宝宝。
孕妈情绪上易大喜大悲，会影响到自身对营养的消化吸收，引起营养不良，胎儿也容易缺乏营养。孕妈若经常郁郁寡欢，体内会产生种对身体不好的毒素，不仅伤身，还影响到胎儿的健康。孕妈们，为了自身和胎儿的健康着想，也要努力做个情绪平和的孕妈咪，孕期情绪易波动大的，还要多注意哦。
2、爱大幅度的伸懒腰
伸懒腰能让人身体放松，但怀孕后伸懒腰孕妈们可不要太随意了。大幅度的伸懒腰容易增加腰腹部压力，引起胎儿不适。若肚子过于用力，甚至会引发宫缩，影响到胎宝宝。
孕期伸懒腰是可以的，但孕妈要注意幅度，不要过大幅度的伸懒腰，以免伤到胎宝宝。另外，孕期不要夸张的大笑，以免引起胎儿不适。若孕期打喷嚏或咳嗽时，孕妈可用手抚着下腰腹部，以免引起不适。
