前几日,小米和好友聊天的时候,说话支支吾吾,好友问她怎么了,她这才说:“我老公好像不爱我了,最近我们同房的时候,我感觉他兴趣不高,你说是不是嫌弃我了?”好友说:“你产后恢复好了吗?你们就同房,你这不是给你老公嫌弃你的机会吗?女人想要产后不被老公嫌弃,一定要做好产后护理工作,特别是这几个方面,你要是稍微不注意,不仅会影响自己的身体,还有可能让你老公对你失去性趣。”小米这才恍然大悟。产后想要及早恢复健康和同房,一定要注意这些细节。
1、产褥期适量活动
产后,宝妈们为了不落下月子病,因此会听家里老人的话,经常处于卧床状态,月子期宝妈需要休息,但是不能长期的久卧在床,这样不仅不利于恶露的排出,还会对子宫的恢复也有影响,如果宝妈的身体状况可以,建议适当的下床活动,这样对宝妈的腿部血液循环也有帮助。如果不可避免需要卧床休息,宝妈尽量避免仰卧,多采用左右侧卧的睡姿,这样可以避免子宫出现后倾的现象。
2、预防子宫脱垂