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每到放假的时候很多家长都喜欢带着宝宝出去旅游或者回老家看望爷爷奶奶。到了陌生的环境很多宝宝在睡觉的时候容易哭闹，就会造成入睡困难或者半夜一直醒来，这样妈妈会很担心宝宝的身体。那么如何才能让宝宝在外面睡个好觉呢？妈妈不妨试试以下几个方法。
睡前饮食和衣物
宝宝睡觉之前的准备工作妈妈一定要做好。如果是回老家，爷爷奶奶很长时间才和孙子见一次面难免会特别开心，用他们的方式表达对孙子的疼爱，可能就会给他喂很多东西。但是在睡觉之前，妈妈一定不要让宝宝吃太多东西，不然夜里宝宝的肠胃负担过重， 消化系统一直在工作，他会很难入睡。
安抚玩具
有的宝宝比较缺乏安全感，在睡觉之前需要妈妈陪在身边，有的还要妈妈抱着才可以入睡，在他进入深度睡眠之前，妈妈如果把他放下他可能会立刻醒来。这时候除了妈妈温暖的怀抱，玩具也能起到一定的作用。如果妈妈平时使用安抚玩具帮助宝宝入眠，在出门的时候也可以带着，熟悉的玩具会给宝宝安全感，他睡觉的时候能够更安心。
