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小钱月子还没做完，就发现自己的奶水开始不足起来，好几次宝宝饿得哇哇哭，却什么都吸不上来，小钱感觉很纳闷，自己平时非常注意营养的补充，像什么猪蹄汤，鲫鱼汤之类能下奶的补品可没少喝。去医院检查了一下，发现竟然是因为自己平时穿的衣服太紧，再加上内衣上的纤维将奶管堵住了导致的。小钱这种情况是由于缺乏哺乳期常识导致的，那么缺乏常识，会发生哪些情况？宝妈们要如何预防呢？
1、乳头干燥
由于宝妈的乳头在哺乳期，会被宝宝长时间的含住、吮吸，所以宝妈的乳头很容易被口水腐蚀的干燥甚至开裂，会使宝妈在哺乳时产生痛苦，因此宝妈需要时时用羊脂膏滋润乳头，这样既能减轻宝妈哺乳的不适感，还能补充乳头由于频繁哺乳造成的油脂流失，可谓是两全其美，另外在使用羊脂膏时，一定要选择用纯羊脂制成的，这种羊脂膏既不会对宝宝产生副作用，还不用在哺乳前擦掉，非常方便。
2、胸部紧勒
宝妈在哺乳期，一定不能穿过紧的内衣，造成胸部被紧紧勒住的情况，这样不仅会影响宝妈身体的血液循环，还可能造成回乳或不出乳的情况，所以宝妈需谨记。宝妈在选择内衣时，要选择无钢圈的透气性内衣，当然为了内衣的舒适度和贴合度，宝妈们可以选择背心式的哺乳内衣，不会让宝妈在躺着时，背部产生不适感。
3、奶水不足
奶水不足在哺乳期，应该是非常重要的一件事了，这直接关系到宝宝的口粮问题和营养摄入问题，虽然现在市面上有大量的配方奶粉，但要就营养的全面性来说，还是母乳最好，所以当宝妈发现自己有奶水不足的情况，一定要找明原因，再对症下药。
4、乳腺增生
其实一般来说，在哺乳期发生乳腺增生的情况并不是什么大病，这是因为乳房为了储存更多的乳汁，发生的一种变化，但这种变化却会使宝妈产生乳房胀痛、月经不调、心烦易怒的情况，所以虽然乳腺增生依然可以哺乳，但还是建议各位宝妈能提前预防这种情况的发生，比如注意饮食、保持好心情、养成良好的习惯等，都能减少乳腺增生的发病率。
哺乳期是需要宝妈非常注意自己身体情况的一个时期，有时候一些对身体不好的行为，往往是宝妈们在无意间做出来的，所以建议各位宝妈能够好好了解哺乳期的注意事项，不要发生会影响自己和宝宝身体健康的事情。
